29682
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall
Omslagsbild
Av: Lissjanis, Jonas
Medarbetare: Ström, Gustav
Medarbetare: Grenevall, Sofia
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Rba
Medietyp: Bok
Förlag: Semic
ISBN: 91-552-5892-1 978-91-552-5892-4
Omfång: 128 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel för att förebygga skador. Tar även upp KBT-träning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

13879
Av: Wiktorson, Hans
61894
86382
Av: Ewerlöf, Malin
108539
Av: Porsman, Camilla
150121
Av: Akraka, Maria
177575
Av: Waitz, Jack
187408
Av: Almenäs, Jessica
175522
Av: Torgeby, Markus
189177
Av: Södermark, Frida
20469
Av: Haag, Martina
151660
Av: Striano, Philip
224547
Av: Paltén, Kristina
Mina sidor

Språk

Öppettider

  • Måndag: 8-20
  • Tisdag: 8-20
  • Onsdag: 8-20
  • Torsdag: 8-20
  • Fredag: 8-20
  • Lördag: 11-16
  • Söndag: 11-16

 

Partille bibliotek