264321
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Medarbetare: Andersson, Marit. (Medarbetare)
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-310235-1
Omfång: 206 sidor ; 24 cm
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

263782
Av: Wallensten, Anders
259096
Av: Hellénius, Mai-Lis
262481
Av: Chatterjee, Rangan
243285
Av: Ottosson, Benny
6808
Av: Lindblad, Kerstin
243562
59728
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
143060
Av: Scriven, Angela
153246
Av: Phillips, Tove
157277
Av: Zegarra Willquist, Stina
154621
Av: Hallén, Anna
202215
Av: Simonson, Nisse
59773
Av: Öberg, Zarah
200104
Av: Marklund, Bertil
192730
Av: Perski, Aleksander
194695
Av: Phillips, Tove
1706
Av: Colting, Jonas
67874
Av: Byqvist, Lotta
Mina sidor

Språk