262481
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 14
Antal lån i år: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

235148
Hälsobalansen
Av: Chatterjee, Rangan
252870
Stressbalansen
Av: Chatterjee, Rangan
274712
Viktbalansen
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

274340
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
272417
Av: Rosengren, Anders
6808
Av: Lindblad, Kerstin
264321
Av: Brismar, Kerstin
243285
Av: Ottosson, Benny
243562
154621
Av: Hallén, Anna
143060
Av: Scriven, Angela
157277
Av: Zegarra Willquist, Stina
200104
Av: Marklund, Bertil
202215
Av: Simonson, Nisse
192730
Av: Perski, Aleksander
67874
Av: Byqvist, Lotta
1706
Av: Colting, Jonas
59728
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
42705
Av: Ohlson, Liselotte
59773
Av: Öberg, Zarah
153246
Av: Phillips, Tove
Mina sidor

Språk