Sök e-böcker och e-ljudböcker för barn och unga
241158
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].
100 triggers för att hjälpa dig somna [Elektronisk resurs].
Av: Josefin
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokfabriken
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Serietitel: Det nya lugnet ; 5
Omfång: 52 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige. [Elib].

Andra titlar av samma författare

240910
239762
Av: Josefin
240689
Av: Josefin
241425
196378
Av: Schygge, Josefin
259629
Av: Ringbom, Josefin

Liknande titlar

241425
Av: Josefin
Medietyp: E-ljudbok
224989
Av: Forssén Ehrlin, Carl-Johan
Medietyp: E-ljudbok
212547
200074
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
200443
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
238644
Av: Malmberg, Annika R
Medietyp: E-ljudbok
250965
212153
Av: Vedlé, Helén
Medietyp: E-ljudbok
228562
Av: Collin, AC
Medietyp: E-ljudbok
213622
Av: Dahlqvist, Linda
Medietyp: E-ljudbok
239198
Av: Hemviken, Ami
Medietyp: E-ljudbok
238038
Av: Piller, Jozsef
Medietyp: E-ljudbok
223865
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223866
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223867
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223868
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223859
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223860
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
223861
Av: Ringdahl, Ola
Medietyp: E-ljudbok
Mina sidor

Språk