Sök e-böcker och e-ljudböcker för barn och unga
208878
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Lydahl, Tomas
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis PublishingElibdistributör
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 1 tim., 37 min.
Inläsare: Olle Hedberg
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

186098
207858
Av: Lydahl, Tomas
204158
Av: Lydahl, Tomas
202702
Av: Lydahl, Tomas

Liknande titlar

212084
Av: Dahlin, Doris
Medietyp: E-ljudbok
186098
Av: Lydahl, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
165044
Av: Röhlander, Olof
Medietyp: E-ljudbok
224497
Av: Högsta, Stig
Medietyp: E-ljudbok
214248
Av: Ryner, Gunnel
Medietyp: E-ljudbok
218538
Av: Hägglund, Maggan
Medietyp: E-ljudbok
218681
Av: Söderpalm, Max
Medietyp: E-ljudbok
169224
Av: Sjöqvist, Birgitta
Medietyp: E-ljudbok
192021
Av: Westerberg, Dennis
Medietyp: E-ljudbok
233786
Av: Piller, Jozsef
Medietyp: E-ljudbok
233787
Av: Piller, Jozsef
Medietyp: E-ljudbok
235307
Av: Sandlin, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
213041
Av: Öst, Lili
Medietyp: E-ljudbok
181145
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
Medietyp: E-ljudbok
160043
Av: Ingemarsson, Kajsa
Medietyp: E-ljudbok
179749
Av: Jönsson, Bodil
Medietyp: E-ljudbok
187986
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
180571
Av: Neergaard, Mia de
Medietyp: E-ljudbok
174497
Av: Sabljar, Pamela von
Medietyp: E-ljudbok
176707
Av: Åkerman, Kenth
Medietyp: E-ljudbok
Mina sidor

Språk