Sök e-ljudböcker
251267
Fri från oro och ångest [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 37 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bryta dig loss från dessa känslor. Med hjälp av guidad självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från dessa känslor. Om du på ett medvetet plan hade kunnat få bort ångest, oro eller rädsla så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att oron, rädslan och ångesten finns lagrad i ditt undermedvetna. Självhypnos kan hjälpa dig att få bort ångest och oro. Lider du av oroskänslor och återkommande ångest? Kan du känna dig orolig eller nervös även fast du vet att det inte finns någonting att oroa sig för? Kan du känna att hjärtat slår när du går in i ett rum med okända människor? Skakar dina händer när du är tvungen att hälsa på någon som du inte känner? Kan du ibland få hjärtklappning eller svårt att andas när känslor av fasa väller över dig? Känner du ångest eller obehag inför kommande händelser? Oroar du dig för att saker ska hända eller inte hända, eller känner du dig tyngd av saker som inträffat? Denna obehagliga oro eller skuldbeläggande av dig själv kan kännas ytterst obehagligt. Du är inte ensam, det finns miljontals människor som lider av oro och/eller ångest och många är tvungna att till mediciner för att klara situationen. Detta kan vara helt rätt för många som en tillfällig lösning, men det tar i långa loppet inte bort de känslor av ogrundad rädsla och okontrollerbar panik som många kan uppleva. Medicinen kväver de negativa känslorna för ett tag, ända tills dom jobbar sig tillbaka igen. Vore det inte bättre att kontrollera oron, rädslorna och ångesten på ett naturligt sätt? Få bort ångest och oro genom avslappning Att vara avspänd och avslappnad innebär ett tillstånd fritt från spänningar, stress, oro och ångest. Att lära sig och utöva avslappningsteknik på ett djupar.

Andra titlar av samma författare

251262
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
251264
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
251263
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
251265
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
251266
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok
251284
50+
Av: Jansson, Rolf
Medietyp: E-ljudbok

Liknande titlar

239879
Av: Lukach, Mark
Medietyp: E-ljudbok
200375
Av: Kubicek Boye, Helena
Medietyp: E-ljudbok
212439
Av: Isberg, Karin
Medietyp: E-ljudbok
188618
Av: Jisei, Lisa
Medietyp: E-ljudbok
195613
Av: Alvén, Terese
Medietyp: E-ljudbok
164036
Av: Lumholdt, Helene
Medietyp: E-ljudbok
164791
Av: Lumholdt, Helene
Medietyp: E-ljudbok
163652
Av: Eriksson, Peter
Medietyp: E-ljudbok
172709
Av: Killander, Ylva
Medietyp: E-ljudbok
210256
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
Medietyp: E-ljudbok
238299
Av: Haig, Matt
Medietyp: E-ljudbok
206144
Av: Eriksson, Charlie
Medietyp: E-ljudbok
210148
Av: Forni, Michaela
Medietyp: E-ljudbok
237612
Av: Miller, Suzy
Medietyp: E-ljudbok
169857
Av: Sandstrak, Pelle
Medietyp: E-ljudbok
220511
Av: Blomberg, Harald
Medietyp: E-ljudbok
205980
Av: Forselius, Marius Alexander
Medietyp: E-ljudbok
211864
Av: Forselius, Marius Alexander
Medietyp: E-ljudbok
199964
Av: Bonnier, Ingemo
Medietyp: E-ljudbok
Mina sidor

Språk