Sök e-ljudböcker
  • Logga in för att låna
240709
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 10 tim., 9 min.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Hälsorevolutionen:2018
E-bok:Hälsorevolutionen:2019
Innehållsbeskrivning
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib].

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF
Knivsta bibliotek

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

161481
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
160964
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
209075
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-ljudbok
233838
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-ljudbok
198214
Av: Zytomierska, Katrin
Medietyp: E-ljudbok
168067
Av: Rusz, Eva
Medietyp: E-ljudbok
206105
Av: Nordlander, Karin
Medietyp: E-ljudbok
223875
Av: Glass, Cathy
Medietyp: E-ljudbok
232593
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
Medietyp: E-ljudbok
214400
Av: Roth, Freddie
Medietyp: E-ljudbok
163575
Av: Frankell, Tomas
Medietyp: E-ljudbok
230747
Av: Brinck, Camilla
Medietyp: E-ljudbok
241387
Av: Glass, Cathy
Medietyp: E-ljudbok
162121
Av: Fogelberg, Anders
Medietyp: E-ljudbok
161479
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
242222
Av: Arnkil, Johan
Medietyp: E-ljudbok
167411
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
162337
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
192038
Av: Frankl, Viktor E
Medietyp: E-ljudbok
236909
Av: Blomberg, Harald
Medietyp: E-ljudbok
Mina sidor

Språk