Sök e-ljudböcker
  • Logga in för att låna
240009
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

167415
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
185677
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
161477
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
161480
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
161483
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
160963
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
160965
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
160966
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
162393
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
162382
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
162383
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
162384
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
162385
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
162386
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
176548
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
238353
Av: Nilsson, Cathrin
Medietyp: E-ljudbok
167416
Av: Kraaft, Katarina
Medietyp: E-ljudbok
161037
Av: Widerdal, Mikael
Medietyp: E-ljudbok
162229
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Medietyp: E-ljudbok
Mina sidor

Språk