Sök e-böcker
299639
E-bok:Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning:2021 E-bok Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Av: Björn, Monika (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Norstedts
Anmärkning:
E-bok
Online epub (5.17 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (5.57 MB)
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

299650
Av: Sundequist, Christina
Medietyp: E-bok
280018
Av: Karling Widsell, Emma
Medietyp: E-bok
293851
Av: Andersson, Hulda
Medietyp: E-bok
299173
Av: Sundequist, Christina
Medietyp: E-bok
285055
Av: Woxnerud, Katarina
Medietyp: E-bok
289845
Av: Westman, Henrietta
Medietyp: E-bok
280435
Medietyp: E-bok
284849
Av: Brochmann, Nina
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk

Sök vidare