Sök e-böcker
262575
E-bok:Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.:2020. E-bok Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.
Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.
Av: Nyvall, Åsa, 1972-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
Anmärkning:
E-bok.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår. Med rofylld yinyoga ger du din kropp och ditt sinne möjlighet att slappna av och vila. Boken innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden. Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema. Alla kan yoga, men positionerna kan se olika ut beroende på vilka förutsättningar din kropp har. Boken ger förslag på alternativa positioner om du till exempel brottas med värk i knän eller axlar. Yinyoga hjälper din bindväv att mjukna, lindrar värk och ger din kropp och ditt sinne återhämtning och välbehövlig stillhet. ÅSA NYVALL är yogalärare och har en egen studio i Göteborg. Hon är utbildad samtalsterapeut, parterapeut och samtalscoach och har tidigare gett ut succéboken Kärlekens språk din guide till lyckliga relationer på LB Förlag, tillsammans med journalisten Helene Arkhem. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

256279
Av: Fridh, Magnus
Medietyp: E-bok
242874
Av: Lindblom, Helena
Medietyp: E-bok
165969
Av: Rosenthal, Norman E
Medietyp: E-bok
167980
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
194031
Av: Sundlin, Paul
Medietyp: E-bok
192895
Av: Sundlin, Paul
Medietyp: E-bok
176583
Av: Williams, Mark
Medietyp: E-bok
242024
Av: Schenström, Ola
Medietyp: E-bok
214900
Av: Doty, James R
Medietyp: E-bok
214978
Av: Dyer, Wayne W
Medietyp: E-bok
231705
Av: Fridh, Magnus
Medietyp: E-bok
230226
Av: Eriksson Grönbek, Helena
Medietyp: E-bok
231300
Av: Larsson, Helen
Medietyp: E-bok
164333
Av: Andersen, Heidi
Medietyp: E-bok
263750
Av: Weiss, Leah
Medietyp: E-bok
161679
Av: Hultman, Sara
Medietyp: E-bok
160531
Av: Jönsson, Bodil
Medietyp: E-bok
160346
Av: Gummesson, Elizabeth
Medietyp: E-bok
159760
Av: Pihl, Emma
Medietyp: E-bok
159767
Av: Högsta, Stig
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk

Sök vidare