Sök e-böcker
257806
E-bok:Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.:2019. E-bok Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Av: Kvist, Annika
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin FörlagElib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

161452
Av: Stuckler, David
Medietyp: E-bok
157607
Av: Fonda, Jane
Medietyp: E-bok
251923
Av: Meurk, Ewa
Medietyp: E-bok
163642
Av: Forrestgate, Glenn
Medietyp: E-bok
241023
Av: Ottosson, Åsa
Medietyp: E-bok
228126
Av: Sanner, Eva
Medietyp: E-bok
203868
Av: Rydén Gramner, Gustav
Medietyp: E-bok
165684
Av: Byqvist, Lotta
Medietyp: E-bok
182648
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
199563
Av: Sjöström, Sofia
Medietyp: E-bok
158833
Av: Forsberg, Johan
Medietyp: E-bok
236901
Av: Södergård, Anders
Medietyp: E-bok
231627
Av: Perski, Aleksander
Medietyp: E-bok
206268
Av: Wagner, Katia
Medietyp: E-bok
167601
Av: Eliasson, Mona
Medietyp: E-bok
170146
Av: Nordling, Barbro
Medietyp: E-bok
257497
Av: Hesslind, Lars
Medietyp: E-bok
254055
Av: Giordano, Paolo
Medietyp: E-bok
169912
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
184401
Av: Ehdin Anandala, Sanna
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk