Sök e-böcker
256274
E-bok:Slutbantat [Elektronisk resurs] : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson.:2019. E-bok Slutbantat [Elektronisk resurs] : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson.
Slutbantat [Elektronisk resurs] : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson.
Av: Hemmingsson, Erik, 1973-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Fakta
Anmärkning:
E-bok.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på."Slutbantat är en av de bättre hälsoböckerna på marknaden."Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 4, 2019"Som beteendevetare men även som generalsekreterare har jag har läst många böcker om övervikt och fetma men har aldrig läst något så här bra!"Jenny Vinglid, generalsekreterare för HOBSFormgivare: Eva Lindeberg [Elib].

Alla borde läsa! Om fetthat och varför det inte bara är att träna mer och äta mindre. Och framför allt att människors värde inte sitter i en siffra på vågen.
2020-03-26
Nilla_bokmal
KR Kalmar stadsbibliotek

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

186399
Av: Schulman, Anitha
Medietyp: E-bok
169323
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok
158404
Av: Skott, Julia
Medietyp: E-bok
157738
Av: Lithman, Charlotta
Medietyp: E-bok
234719
Av: Stahre, Lisbeth
Medietyp: E-bok
256608
Av: Ek, David
Medietyp: E-bok
161682
Av: Dowden, Angela
Medietyp: E-bok
161683
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
161421
Av: Spencer, Mimi
Medietyp: E-bok
163294
Av: Lauritzson, Ola
Medietyp: E-bok
186526
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
189480
Av: Paulún, Fredrik
Medietyp: E-bok
168216
Av: Bojs, Karin
Medietyp: E-bok
168974
Av: Stahre, Lisbeth
Medietyp: E-bok
182655
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
158759
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Medietyp: E-bok
162368
Av: Rode Andersen, Thomas
Medietyp: E-bok
176882
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-bok
176883
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-bok
176884
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk