Sök e-böcker
251923
E-bok:Bli din egen hälsoingenjör [Elektronisk resurs].:2019. E-bok Bli din egen hälsoingenjör [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Meurk, Ewa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Metabol hälsa=viktnedgång, ökad energi, friskare liv När hälsa har blivit vår tids religion, dieterna vår bibel och smal är lika med frisk vårt viktigaste budord så är det kanske inte så konstigt att många hamnat vilse i sin strävan efter ett hälsosammare liv. Likt profeter har läkare, forskare och hälsoexperter i årtionden trummat ut sitt budskap Ät mindre och spring mer . Men trots att vi följt deras råd, bantat, tränat och räknat kalorier så har resultaten uteblivit. Vad beror det på? Är det vi som är lata och karaktärslösa eller har vi kanske fått fel råd från början? Den här boken är till dig som är trött på alla dieter, bantningstips, viktbesatthet och hälsoångest. Trött på att vara hungrig. Trött på att räkna kalorier. Trött på att bli beskylld för att ha dålig karaktär. För övervikt handlar inte om karaktär eller viljestyrka. Övervikt är en hormonell obalansdär blodsocker, insulin och fettlever spelar en avgörande roll. Om du drabbats av denna obalans så ökar tyvärr även risken för att du drabbas av någon annan av våra moderna livsstilssjukdomar såsom diabetes typ 2, demens, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Men hur vet du att du är drabbad? Sanningen är den att det vet du. På vissa människor syns det i form av övervikt runt midjan på andra syns det inte alls. Du måste alltså mäta för att veta. Eftersom jag är civilingenjör i botten så gillar jag det angreppssättet. Säkerställ att du definierat problemet innan du går på lösningen. Mät, analysera, justera och mät igen tills det önskade resultatet har uppnåtts. Hälsa på ett ingenjörsmässigt sätt helt enkelt. Det du behöver för att lyckas med en varaktig livsstilsförändring är alltså inte ännu en diet utan kunskap och verktyg för att mäta och analysera de hälsomarkörer som indikerar bukfetma och förhöjda insulin- och blodsockernivåer. Genom att återställa dessa obalanser åtgärda.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

163642
Av: Forrestgate, Glenn
Medietyp: E-bok
241023
Av: Ottosson, Åsa
Medietyp: E-bok
228126
Av: Sanner, Eva
Medietyp: E-bok
165684
Av: Byqvist, Lotta
Medietyp: E-bok
158833
Av: Forsberg, Johan
Medietyp: E-bok
203868
Av: Rydén Gramner, Gustav
Medietyp: E-bok
199563
Av: Sjöström, Sofia
Medietyp: E-bok
182648
Av: Hallén, Anna
Medietyp: E-bok
231627
Av: Perski, Aleksander
Medietyp: E-bok
236901
Av: Södergård, Anders
Medietyp: E-bok
170146
Av: Nordling, Barbro
Medietyp: E-bok
167601
Av: Eliasson, Mona
Medietyp: E-bok
206268
Av: Wagner, Katia
Medietyp: E-bok
199897
Av: Hellénius, Mai-Lis
Medietyp: E-bok
161452
Av: Stuckler, David
Medietyp: E-bok
165580
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
169912
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
164251
Av: Doctare, Christina
Medietyp: E-bok
184379
Av: Ehdin, Sanna
Medietyp: E-bok
184401
Av: Ehdin Anandala, Sanna
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk