Sök e-böcker
  • Logga in för att låna
244961
E-bok:Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld.:2019. Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld.
Omslagsbild
Av: Neff, Kristin
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: The mindful self-compassion workbook
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv och din omgivning med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva medmedkänsla och vänlighet istället för självkritik. Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression. Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

157467
Av: Alexandersson, Pernilla
Medietyp: E-bok
157648
Av: Sebö, Stefan
Medietyp: E-bok
157653
Av: Reuter, Annika
Medietyp: E-bok
157662
Av: Fransson, Martin
Medietyp: E-bok
157755
Av: Paijkull, Maria
Medietyp: E-bok
164944
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
164948
Av: Abrahamsson, Lotta
Medietyp: E-bok
164875
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
164587
Av: Petersén, Gunilla
Medietyp: E-bok
164265
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
164188
Av: Kallberg, Jan
Medietyp: E-bok
164219
Av: Jansdotter, Nina
Medietyp: E-bok
164231
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
Medietyp: E-bok
165130
Av: Åkerman, Kenth
Medietyp: E-bok
163803
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
Medietyp: E-bok
163847
Av: Abrahamsson, Lotta
Medietyp: E-bok
164286
Av: Löwengrip, Isabella
Medietyp: E-bok
165024
Av: Wikström, Owe
Medietyp: E-bok
165649
Hel
Av: Thörn, Hans
Medietyp: E-bok
166436
Av: Larsson, Liv
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk