Sök e-böcker
244961
E-bok:Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld.:2019. E-bok Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld.
Omslagsbild
Av: Neff, Kristin
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: The mindful self-compassion workbook
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv och din omgivning med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva medmedkänsla och vänlighet istället för självkritik. Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression. Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

204233
Av: Wahl, Hillevi
Medietyp: E-bok
226052
Av: Pompe, Annelie
Medietyp: E-bok
225735
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-bok
225747
Av: Ferriss, Timothy
Medietyp: E-bok
162209
Av: Sjödin, Tomas
Medietyp: E-bok
162225
Av: Pienitzka, Gaya
Medietyp: E-bok
163048
Av: Sharma, Robin
Medietyp: E-bok
164587
Av: Petersén, Gunilla
Medietyp: E-bok
161939
Av: Kallberg, Jan
Medietyp: E-bok
162263
Av: Pienitzka, Jörhan
Medietyp: E-bok
164286
Av: Löwengrip, Isabella
Medietyp: E-bok
162781
Av: Törnblom, Mia
Medietyp: E-bok
162784
Av: Törnblom, Mia
Medietyp: E-bok
164944
Av: Cullberg Weston, Marta
Medietyp: E-bok
164948
Av: Abrahamsson, Lotta
Medietyp: E-bok
162798
Av: Scherer, Maria
Medietyp: E-bok
164875
Av: Angelöw, Bosse
Medietyp: E-bok
164900
Av: Röhlander, Olof
Medietyp: E-bok
165024
Av: Wikström, Owe
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk