• Logga in för att låna
242292
E-bok:God natt! [Elektronisk resurs] : om små och stora barns sömn.:2019. God natt! [Elektronisk resurs] : om små och stora barns sömn.
Omslagsbild
Av: Svirsky, Liv
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Från småbarnsårens trötta nätter med ungar som har svårt att somna, till tonårstidens omvända dygnsrytm God Natt! är den enda bok om sömn en förälder behöver från vaggan till studenten. Barns- och ungdomars normala sömn och de vanligaste sömnstörningarna blir belysta ur ett biologiskt och kulturellt perspektiv. De viktigaste frågorna om barns sömn besvaras och boken ger hjälp till föräldrar som vill få sina barn att sova gott (och helst hinna ta sig en lur själva också). Författarna är båda leg. psykologer och utifrån modern sömnforskning granskas det vetenskapliga stödet för olika metoder att komma till rätta med sömnproblem och ovanor. Precis som för vuxna är sömnbehovet hos barn individuellt och det går inte säkert att säga att det ena eller andra barnet prompt ska sova ett visst antal timmar. Det enkla svaret på hur mycket sömn ett barn behöver är alltså den mängd som gör barnet utvilat. Det mest slående när man undersöker barns sömnlängd är dock just den väldigt stora variationen i när de somnar på kvällen, hur länge de sover på natten och hur länge de är vakna på dagen. Man hör ju och läser överallt att barn som är åtta år ska sova från klockan åtta på kvällen, annars får de för lite sömn. Det har stressat mig något oerhört eftersom vår dotter aldrig velat somna så tidigt. Kvällarna har blivit infernon av tjat om att hon ska lägga sig, släcka lampan, ligga still, försöka sova. Det var en så enorm lättnad när en psykolog berättade för mig att den sortens rekommendationer inte gäller alla barn utan att man måste utgå från sitt eget barn och vilket sömnbehov det har. Nu kan jag låta henne vara vaken längre och våra kvällar är plötsligt mysiga. Så oändligt mycket skönare! Jag önskar bara att jag hade fått veta det lite tidigare/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

167777
Av: Robild, Eva
Medietyp: E-bok
162324
Av: Hedensjö, Björn
Medietyp: E-bok
240851
Av: Henriksson, Karin
Medietyp: E-bok
195917
Av: Huffington, Arianna
Medietyp: E-bok
165838
Av: Lagercrantz, Hugo
Medietyp: E-bok
167179
Av: Söderström, Marie
Medietyp: E-bok
203982
Av: Gutestam, Malin
Medietyp: E-bok
164320
Av: O'Shea, Michael
Medietyp: E-bok
168368
159164
Av: Frank, Lone
Medietyp: E-bok
200741
Medietyp: E-bok
164971
Av: Gellersjö, Gunilla
Medietyp: E-bok
169675
Av: Oscarsson Ling, Ingrid
Medietyp: E-bok
161772
Av: Hindfelt, Bengt
Medietyp: E-bok
190473
Av: Ivarson, Claes
Medietyp: E-bok
240522
Av: Nordengen, Kaja
Medietyp: E-bok
159733
Av: Norberg, Johan
Medietyp: E-bok
161423
Av: Wasling, Pontus
Medietyp: E-bok
195697
Av: Carolusson, Susanna
Medietyp: E-bok
183615
Av: Jungestedt, Yasmin
Medietyp: E-bok

Språk