Sök e-böcker
236467
E-bok:Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft / Suzy Wengel ; översättning: Svante Skoglund ; [matfoton: Inge Skovdal ; porträttfoton: Les Kaner]:[2019] Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft / Suzy Wengel ; översättning: Svante Skoglund ; [matfoton: Inge Skovdal ; porträttfoton: Les Kaner]
Omslagsbild
Av: Wengel, Suzy
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: polarisElibdistributör
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Originaltitel: Sense - slank med fornuft
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt. För alltid. Med Sense får du enkel och välsmakande mat som passar både ensamhushåll och familjer. Du lär dig värdera och sätta samman kostens olika delar på ett nytt sätt. I varje måltid ingår rikligt med protein från bland annat fisk, kött och ägg, men du äter också mängder av grönsaker och ett par matskedar fett. Däremot blir det snålare med socker, bröd, ris, pasta med mera. Du anpassar lätt dina älsklingsrätter till Sense. Sense är tre huvudmåltider om dagen, och portionerna är vettiga. Tre eller fyra nävar mat per måltid gör dig mätt låt händerna styra! I boken får du veta mer om de olika faser som ingår när man går ner i vikt. Du lär dig att sätta samman kosten så att den funkar i vardagen. Du lär dig att behålla vikten. Du får massor av exempel på måltider med färdiga recept, och du får läsa om andra som tagit hjälp av Sense. Läs boken från pärm till pärm eller använd den som ett inspirerande uppslagsbok under din första tid med Sense. (Namnet Sense är inspirerat av det engelska uttrycket common sense, som betyder sunt förnuft . Sensebygger på just på sunt förnuft både när det gäller kostens sammansättning och mängden matman äter.)/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

164778
234183
Av: Hörstadius, Erik
Medietyp: E-bok
242056
Av: Mosley, Dr Michael
Medietyp: E-bok
200061
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Medietyp: E-bok
158503
Av: Dahlke, Ruediger
Medietyp: E-bok
232572
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
165660
Av: Eenfeldt, Andreas
Medietyp: E-bok
241947
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok
192832
Av: Rosén, Måns
Medietyp: E-bok
184110
Av: Bohlin, Mette
Medietyp: E-bok
209241
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-bok
231399
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
Medietyp: E-bok
233837
Av: Ekstedt, Niklas
Medietyp: E-bok
228204
Av: Dufberg, Sabina
Medietyp: E-bok
242017
Av: Mosley, Michael
Medietyp: E-bok
199048
Av: Jonsson, David
Medietyp: E-bok
231416
Av: Nyblom, Helena
Medietyp: E-bok
245887
Av: Palmcrantz Aziz, Erica
Medietyp: E-bok
184394
Av: Wikfalk, Anna
Medietyp: E-bok
159617
Av: Dahlqvist, Annika
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk