Sök e-böcker
233287
E-bok:Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]:2019 Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Omslagsbild
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan FörlagElibdistributör
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

227302
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
242071
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
206496
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
246635
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok

Liknande titlar

182646
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Medietyp: E-bok
213472
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Medietyp: E-bok
188224
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
173644
Av: Davidsson, Ulrika
Medietyp: E-bok
197540
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Medietyp: E-bok
196808
Av: Andersson, Kristina
Medietyp: E-bok
246635
Av: Johansson, Martina
Medietyp: E-bok
232480
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Medietyp: E-bok
241998
Av: Antonsson, Sofia
Medietyp: E-bok
218278
Av: Lundin, Mia
Medietyp: E-bok
241550
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
Medietyp: E-bok
Mina sidor

Språk

Sök vidare